Zeit für Yoga
Hatha Yoga . Meditation . Mantrasingen . Yoga im Livestream
Yoga als Weg zu Harmonie von Körper und Geist
Mein Name ist Frauke Kleist. Ich bin Diplomsportlehrerin und Yogalehrerin (500 Stunden Ausbildung YLA). Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga im Sinne der Tradition von Swami Sivananda (1887 –
1963). Er war Arzt und einer der großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts.
Wichtig ist es mir, mit großer Freude zu unterrichten und meine Stunden sehr persönlich und individuell zu gestalten. Die Yogapraxis sollte sich nach meinem Verständnis stets an das Können und die Zielsetzung des Übenden anpassen, ihn weder über- noch unterfordern. Es gilt das innere Yogafeuer zu entfachen, in dem sich mit einer wachsenden Leichtigkeit und Freude praktizieren lässt.
Mehr über mich und meinen Unterricht erfahren Sie auf meiner Website. Sie möchten Yoga praktizieren und haben Interesse an meinem Unterricht? Senden Sie mir einfach eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Herzlich Ihre Frauke Kleist
Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda
umfasst
Asanas (Körperübungen) . Pranayama (Atmung) . Meditation . Ernährung . Entspannung . Positive Einstellung
Mein Angebot
Ich begleite meine Stunden gerne mit dem Harmonium und lade zum Mantrasingen ein
Einzelstunden in Präsenz
Sie möchten in einer Yogastunde die volle Aufmerksamkeit für sich? Fragen Sie gerne nach Einzelstunden. Fragen Sie auch nach Einzelstunden in Yogatherapie.
Einzelstunden im Live-Stream
Auch das ist kein Problem. Ich unterrichte auch Einzelstunden im Live-Stream online.
Gruppen Online im Live-Stream
Egal an welchem Platz Sie Ihre Yogamatte ausrollen, folgen Sie meinem Unterricht einfach online. Meine Online-Kurse sind Krankenkassen zertifiziert.
Retreats
Yoga im Retreat (bewusster Rückzug) an besonderen Orten erlaubt eine intensive Begegnung mit sich selbst.
Mein Angebot