Zeit für Yoga
Swami Sivananda
Swami Sivananda ( 1887 - 1963)
„Sonnenlicht fällt gleichmäßig auf alle Oberflächen. Aber nur ein poliertes Metall wirft das Licht zurück. Genauso fällt göttliches Licht auf alle gleich, aber nur die reinen Herzen werfen es vollständig zurück."
Swami Sivananda, Arzt und Yogameister
„Wonne ist deine wahre Natur"
Swami Sivananda (1887 - 1963) war einer der ganz großen Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts. Er ist maßgeblich an der Entwicklung des Yoga, wie wir ihn heute im Westen praktizieren, beteiligt. In einer südindischen Brahmanenfamilie geboren, lernte er auf einer englischen Missionsschule und studierte Medizin. Mit 36 Jahren ließ er sich in Rishikesh, der Stadt der Yogis und Asketen in Nordindien nieder, fand dort seinen Meister und praktizierte intensiv Yoga. Sivananda hält die Wonne und Freude für die wahre Natur des Menschen. Sorgen, Gedanken, Unwissenheit und Anhaften an Äußeres aber verstellten dem Menschen den Zugang zu ihrer wahren innewohnenden göttlichen Existenz.
Yoga bedeutet Praxis
Die Yoga-Früchte - wie ein ruhiger Geist, Gelassenheit, körperliche Beweglichkeit, Spannkraft und Harmonie - lassen sich nur durch das Praktizieren von Yoga erreichen. Nach Swami Sivananda „wiegt ein Gramm Praxis besser als Tonnen von Theorie".
Intuition
„Ohne die Intuition zu entwickeln bleibt der Mensch unvollkommen. Der Verstand hat nicht die Fähigkeit, in den innersten Bereich der Wahrheit vorzudringen."
Konzentration
„Durch beständiges Üben von Konzentration und Meditation wird der Geist klar und durchsichtig wie ein Kristall."
Meditation
„Schließe die Augen. Ziehe die Sinne zurück. Beruhige den Geist. Suche nicht außen nach Licht, Frieden und Freude, sondern schaue innen. Du musst nur dein inneres Auge öffnen."